Gepubliceerd op 2011-10-06 14:23:38
Ouderstress? Mindfulness!!
In Boxmeer start in oktober de training ‘mindful parenting: aandachtig ouderschap’. De training richt zich op ouders die stress ervaren in of bij de opvoeding. Bijvoorbeeld omdat er veel meningsverschillen of ruzies voorkomen, of omdat een kind of ouder lijdt aan psychische of psychiatrische klachten.
Mindful parenting helpt ouders goed voor zichzelf te zorgen, als basis voor goed ouderschap. U leert op een kalme manier om te gaan met stressvolle situaties in de opvoeding.
‘Mindful parenting’ bestaat uit 8 wekelijkse groepsbijeenkomsten van 2.5 uur en een oefendag. U oefent aandachts-, concentratie- en bewegingsgoefeningen. Hierdoor leert u meer met aandacht in het ‘hier en nu’ te zijn en eventuele automatische, impulsieve stressreacties te verminderen.
Meer informatie of aanmelden
Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met de Afdeling Preventie, GGZ Land van Cuijk en Noord-Limburg (onderdeel van GGZ Oost Brabant), telefoon (0485) 847250 of mailen naar preventie@ggzlvc.nl
Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we wat uw klachten zijn, wat u wilt leren en welke training daarop aansluit. Na dit gesprek wordt besloten of u kunt en gaat starten.
